Questo programma si rivolge a tutte le persone che vogliono conoscere il proprio movimento e i propri modelli di movimento e quindi scoprire e sviluppare le proprie capacità di movimento. Obiettivo del programma è un’organizzazione più consapevole e creativa della propria vita.
In questo contesto, il termine „creativo“ non è riferito a oggetti esterni, a capacità produttive, ma ad un modo di organizzare la vita non seguendo sempre gli stessi modelli, basandosi sulla consapevolezza che esistano infiniti modi di risolvere un problema. Allo stesso tempo, questo concetto esprime anche l’idea che le persone – consciamente o inconsciamente – realizzino se stesse in ogni momento attraverso i propri movimenti e la percezione (di se stessi e del movimento).
La modalità con cui una persona usa il proprio movimento per organizzare le proprie attività nella vita professionale o privata, è individuale ed acquisita e ha un’influenza enorme sul proprio benessere e sulla propria salute. Movimento, in questo senso, non designa un’attività mirata di spostamento percepibile dall’esterno. Anche il rimanere tranquilli in una posizione necessita di un lavoro muscolare continuo e attivo per l’organizzazione del peso delle parti corporee nella forza di gravità.
L’osservazione sistematica del proprio movimento permette di scoprire i propri modelli di movimento, di sviluppare varianti e di ampliare il personale spazio d’azione quotidiano. Poter adattare il proprio movimento alle situazioni contingenti e alle proprie possibilità è la premessa per riuscire ad organizzare, in modo salutare e creativo, la propria vita.