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Kinästhetik und die Bewusstheit der Bewegung |
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Die Kinästhetik ist weit mehr als eine Methode der Bewegungsschulung – es ist ein Zugang zum Erleben von Bewusstsein im Alltag. Wer sich achtsam bewegt, erkennt, dass jede Handlung – sei sie noch so einfach – Ausdruck einer inneren Haltung ist. Bewegung wird so zum Spiegel unseres Denkens, unserer Wahrnehmung und unseres Umgangs mit uns selbst und anderen.
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| Mittnacht, Michael (2026): Kinästhetik und die Bewusstheit der Bewegung. Der Körper als Lehrer der Achtsamkeit.
In: Stiftung lebensqualität (Hrsg.) (2026): Lebensqualität. Die Zeitschrift für Kinaesthetics. Siebnen, Nr. 2: Verlag Lebensqualität. S. 29-23. |
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